Erika Rana, LMFT
Conexión clara y apoyo práctico
- Enfoque centrado en la persona
- Trauma y duelo
- Sesiones en español
Acerca de Erika Rana
Erika Rana es una terapeuta con licencia en matrimonio y familia (Terapeuta de pareja y familia con licencia - LMFT) que ofrece apoyo a personas que enfrentan estrés, ansiedad, depresión y cambios importantes en la vida. Habla inglés y español, y conecta con quienes buscan ayuda para relaciones, intimidad, adicciones y autoestima. Su enfoque es directo y centrado en la persona.
Trae ocho años de experiencia clínica en California, donde realizó gran parte de su formación profesional. Ha trabajado con personas que han pasado por el sistema de cuidado de crianza, el sistema de justicia y tratamiento por abuso de sustancias. También ha colaborado con quienes han vivido violencia doméstica y otros tipos de abuso.
Integra varias herramientas terapéuticas según lo que cada persona necesite. Usa principios de la terapia centrada en la persona y enfoques existenciales para ayudar a encontrar sentido y opciones. Añade técnicas de terapia cognitivo-conductual y prácticas de atención plena para manejar pensamientos y emociones.
En su práctica incorpora elementos espirituales cuando son relevantes, y comparte recursos que han funcionado para algunos clientes, como yoga y técnicas de energía que ella practica. Siempre adapta su trabajo al ritmo y las metas de la persona.
Erika presta especial atención a temas de identidad y sexualidad, incluyendo trabajo con la comunidad LGBT y con personas en la cultura kink. También acompaña procesos relacionados con adopción, apego y duelo. Su estilo busca que la persona se sienta conocida, escuchada y con herramientas prácticas para avanzar.
Trae ocho años de experiencia clínica en California, donde realizó gran parte de su formación profesional. Ha trabajado con personas que han pasado por el sistema de cuidado de crianza, el sistema de justicia y tratamiento por abuso de sustancias. También ha colaborado con quienes han vivido violencia doméstica y otros tipos de abuso.
Integra varias herramientas terapéuticas según lo que cada persona necesite. Usa principios de la terapia centrada en la persona y enfoques existenciales para ayudar a encontrar sentido y opciones. Añade técnicas de terapia cognitivo-conductual y prácticas de atención plena para manejar pensamientos y emociones.
En su práctica incorpora elementos espirituales cuando son relevantes, y comparte recursos que han funcionado para algunos clientes, como yoga y técnicas de energía que ella practica. Siempre adapta su trabajo al ritmo y las metas de la persona.
Erika presta especial atención a temas de identidad y sexualidad, incluyendo trabajo con la comunidad LGBT y con personas en la cultura kink. También acompaña procesos relacionados con adopción, apego y duelo. Su estilo busca que la persona se sienta conocida, escuchada y con herramientas prácticas para avanzar.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Estrés y ansiedadAdiccionesComunidad LGBTTrauma y AbusoDueloProblemas de IntimidadTrastornos de la conducta alimentariaCrianza de los hijosManejo del enojoAutoestimaOrientación personalFatiga por Compasión
Otras áreas de atención
AbandonoAdopción y acogimiento familiarProblemas de ApegoBDSM y prácticas sexuales alternativasFamilias ReconstituidasImagen CorporalEstrés del CuidadorCondiciones de salud coexistentesCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlPersonalidad DependienteTrastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo (DMDD)DisociaciónDivorcio y separaciónViolencia DomésticaDificultades relacionadas con la alimentaciónSensación de vacíoProblemas con la Familia de OrigenProblemas familiaresProblemas de PaternidadProblemas de FertilidadPerdónCulpa y VergüenzaProblemas de InmigraciónImpulsividadAislamiento y SoledadPropósito de VidaSalud emocional de los hombresCrisis de la Mediana EdadProblemas FinancierosTrastornos del Estado de ÁnimoMulticulturalidadNarcisismoObsesiones, compulsiones y TOCTrastornos de PersonalidadFobiasDepresión PospartoEstrés PostraumáticoEmbarazo y partoPrejuicio y DiscriminaciónTrastorno Afectivo Estacional (TAE)AutolesiónAmor PropioTrauma SexualSexualidadAnsiedad Social y Fobia SocialSalud emocional de las mujeresProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia Basada en el Apego Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) Terapia Existencial Terapia Junguiana Terapia de atención plena Entrevista Motivacional Terapia Narrativa Terapia Psicodinámica Terapia Breve Centrada en Soluciones Terapia Somática Terapia Centrada en el Trauma
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Se trabaja con preocupaciones como relaciones, depresión, ansiedad, adicciones, duelo, problemas de intimidad y estrés relacionado con la crianza y la carrera.
¿Qué estilo de terapia usa?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas cognitivas y de regulación emocional para ayudar a manejar pensamientos y sentimientos en el día a día.
¿Qué experiencia tiene en el área clínica?
Tiene ocho años de experiencia clínica y ha trabajado con personas en contextos como el sistema de cuidado de crianza, justicia y tratamiento por abuso de sustancias.
¿Qué credenciales y dónde ejerce?
Es Terapeuta de pareja y familia con licencia (LMFT) licenciada en California y desarrolla su práctica desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y español.
¿Recibe clientes fuera del país?
No acepta clientes internacionales actualmente; trabaja con personas localizadas en Estados Unidos.
¿En qué formatos se pueden tener las sesiones?
Ofrece videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a distintas necesidades y horarios.
¿Cómo se manejan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones funcionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos aplicados en la consulta en línea
Terapia Basada en el Apego se centra en las relaciones y en cómo los vínculos tempranos influyen en los patrones afectivos actuales. Ayuda a entender reacciones en parejas y a sanar heridas de apego para mejorar la confianza y la cercanía.Terapia centrada en la persona pone a la persona en el centro del proceso: el terapeuta escucha sin juzgar y acompaña para que la propia persona encuentre soluciones y sentido. Es útil para recuperar autoestima y tomar decisiones alineadas con los valores personales.
La terapeuta trabaja junto con la persona para elegir el enfoque más útil. Esa elección se hace de forma colaborativa, según las metas, preferencias y el ritmo de quien busca ayuda. Cambiar de método o combinar técnicas es parte del proceso si es necesario.
Las sesiones en línea ofrecen flexibilidad: videollamadas para trabajo más profundo con comunicación no verbal, llamadas telefónicas cuando la conexión a internet es limitada, chat en vivo para revisiones rápidas y mensajería de texto para intercambios breves entre sesiones. Estos formatos permiten ajustar la terapia a horarios de trabajo, cuidados y otras responsabilidades, y facilitan el acceso a un terapeuta que habla español cuando es importante hacerlo en ese idioma.
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