Erika De La Peña, LCSW
- Enfoque basado en evidencia
- Habla inglés y español
- Sesiones por video o texto
Acerca de Erika De La Peña
En sesión Erika escucha con respeto y sensibilidad. Su estilo es directo y práctico: ayuda a ordenar lo que preocupa, identificar patrones y descubrir pasos concretos. Trabaja con herramientas basadas en evidencia y ajusta el ritmo según la situación de cada persona.
Con quienes la buscan, atiende temas de ansiedad, ataques de pánico y estrés de cuidadores. También aborda problemas como imagen corporal, sentimientos de aislamiento, dificultades para comunicarse y crisis por control o pérdida de rumbo. Ofrece un espacio para hablar de traumas pasados y sus efectos actuales.
La terapia suele incluir negociación de objetivos y un plan claro de seguimiento. Erika prepara cada sesión para que las conversaciones se traduzcan en acciones. Usa llamadas de video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto según lo que mejor funcione para el día a día.
Si alguien quiere empezar, el primer paso es completar un breve cuestionario de emparejamiento y agendar según la disponibilidad. Las sesiones se ofrecen mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas trata aquí?
Se brindan intervenciones para preocupaciones como familia, trauma y abuso, crianza, autoestima y depresión, además de ansiedad y ataques de pánico.
¿Cómo describe su estilo terapéutico?
Trabaja de manera directa y práctica, escucha con sensibilidad y adapta las conversaciones para definir pasos concretos hacia metas personales.
¿Cuánta experiencia tiene en clínica?
Tiene cuatro años de experiencia profesional ofreciendo apoyo en servicios clínicos relacionados con traumas, crianza, ansiedad y depresión.
¿Qué credenciales y dónde practica?
Cuenta con la credencial LCSW y ejerce en Texas como terapeuta con licencia.
¿En qué idiomas se prestan las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para distintos momentos del día.
¿Cómo funcionan los pagos y el costo?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para comenzar terapia?
Seleccione el botón para iniciar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y trabajo en línea
Erika utiliza técnicas basadas en evidencia que ayudan a clarificar problemas y generar cambios prácticos. Una de las aproximaciones se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar, y en reemplazarlos por alternativas más útiles; esto suele ayudar con la depresión, la ansiedad y ataques de pánico. Otra técnica prioriza procesar experiencias traumáticas y sus efectos presentes, con pasos para reducir la reactividad emocional y recuperar control en la vida diaria. Estas descripciones indican qué se hace en consulta y para qué sirve, no una lista exhaustiva de métodos.Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso. La terapeuta trabajará de forma colaborativa para ver qué métodos encajan mejor con sus metas, su historia y sus preferencias. Juntos revisarán el progreso y ajustarán las estrategias según lo que resulte más útil.
En la práctica en línea las opciones incluyen video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Las video llamadas permiten contacto visual y sesiones más largas, las llamadas por teléfono pueden requerir menos ancho de banda, el chat en vivo sirve para conversaciones breves y la mensajería es útil para seguimientos o consultas rápidas. Estas alternativas facilitan integrar la terapia en la rutina y hacer sesiones desde lugares más cómodos o con horarios flexibles.
¿Te gustaría comenzar terapia con Erika De La Peña?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.