Ericka Soto, LCPC
Especialista en apoyo práctico y empático
- Escucha sin juicio
- Herramientas prácticas
- Sesiones en español
About Ericka Soto
Ericka Soto es terapeuta con licencia LCPC en Illinois y seis años de experiencia. Atiende a personas que enfrentan estrés, ansiedad, depresión, duelo y cambios importantes en la vida. También acompaña a quienes lidian con trauma, abuso, adicciones y preocupaciones relacionadas con la identidad y la intimidad. Habla español e inglés y busca ofrecer un espacio claro y accesible para quien busca apoyo.
En la consulta adopta una postura centrada en la persona, escuchando sin juicio y ayudando a clarificar lo que más molesta. Combina herramientas prácticas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Usa además elementos de terapia centrada en la solución para diseñar pasos concretos hacia cambios manejables.
Trabaja con temas familiares como conflictos de origen y problemas de comunicación. También aborda preocupaciones sobre imagen corporal, codependencia, control, compromiso y sentimientos de vacío. Atiende situaciones difíciles como violencia doméstica, separación y abuso, siempre priorizando la seguridad emocional del consultante.
En sesiones se enfocará en metas concretas y en técnicas que se puedan aplicar en la vida diaria. Propone tareas y prácticas entre citas para consolidar lo trabajado en sesión. Su estilo es directo pero empático, con atención a lo que la persona necesita en el momento.
Si alguien decide iniciar, la primera conversación servirá para entender las metas y elegir enfoques prácticos. Ericka apoya a las personas a dar pasos pequeños y reales hacia mayor bienestar y alivio del malestar.
En la consulta adopta una postura centrada en la persona, escuchando sin juicio y ayudando a clarificar lo que más molesta. Combina herramientas prácticas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Usa además elementos de terapia centrada en la solución para diseñar pasos concretos hacia cambios manejables.
Trabaja con temas familiares como conflictos de origen y problemas de comunicación. También aborda preocupaciones sobre imagen corporal, codependencia, control, compromiso y sentimientos de vacío. Atiende situaciones difíciles como violencia doméstica, separación y abuso, siempre priorizando la seguridad emocional del consultante.
En sesiones se enfocará en metas concretas y en técnicas que se puedan aplicar en la vida diaria. Propone tareas y prácticas entre citas para consolidar lo trabajado en sesión. Su estilo es directo pero empático, con atención a lo que la persona necesita en el momento.
Si alguien decide iniciar, la primera conversación servirá para entender las metas y elegir enfoques prácticos. Ericka apoya a las personas a dar pasos pequeños y reales hacia mayor bienestar y alivio del malestar.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
AddictionsLGBTRelationship issuesGriefIntimacy-related issuesParenting issuesSelf esteemCareer difficultiesBipolar disorderCompassion fatigue
Additional Focus Areas
AbandonmentAttachment issuesBody imageCaregiver issues and stressCodependencyCommitment issuesCommunication problemsControl issuesDivorce and separationDomestic violenceEating and food-related issuesEmptinessFamily of origin issuesForgivenessGuilt and shameImmigration issuesIsolation / lonelinessLife purposeMidlife crisisMoney and financial issuesMood disordersMulticultural concernsPanic disorder and panic attacksPolyamory / non-monogamous relationshipsPostpartum depressionPost-traumatic stressPrejudice and discriminationSeasonal Affective Disorder (SAD)Self-harmSelf-loveSexual assault and abuseSocial anxiety and phobiaWomen's issuesWorkplace issuesYoung adult issues
Therapeutic Approach
Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Solution-Focused Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas trata en consulta?
Ayuda con estrés, ansiedad, depresión, duelo, trauma y abuso. También aborda adicciones, problemas de identidad, relaciones e intimidad.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Combina una escucha centrada en la persona con técnicas prácticas. Trabaja con intervenciones concretas para cambiar pensamientos y hábitos que generan malestar.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Cuenta con seis años de experiencia trabajando en contextos que incluyen estrés, trauma, conflictos familiares y transiciones vitales.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Posee la licencia LCPC en Illinois, lo que indica que está autorizada para ejercer en ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece terapia en inglés y en español.
¿Atiende a clientes internacionales?
No acepta clientes internacionales actualmente; trabaja con personas ubicadas en Illinois.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto como opciones de contacto y seguimiento.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia online
La terapia centrada en la persona se basa en escuchar con atención y aceptar lo que la persona trae. Este enfoque ayuda a crear un espacio donde quien consulta puede expresar sentimientos y pensar en soluciones sin sentirse juzgado.La terapia cognitivo-conductual (CBT) trabaja identificando pensamientos y conductas que mantienen el malestar. Ofrece ejercicios prácticos para cambiar patrones de pensamiento y desarrollar nuevas respuestas ante la ansiedad, la depresión o el estrés.
La terapia centrada en la solución se concentra en pequeños pasos concretos y metas alcanzables. Es útil cuando la persona quiere definir cambios prácticos y probar estrategias que funcionen rápido en su vida diaria.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso y se hará de forma colaborativa. El terapeuta conversa sobre metas, preferencias y circunstancias para elegir las herramientas más útiles. Con el tiempo se ajusta el plan según lo que funcione mejor para la persona.
La terapia online permite usar video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto según lo que convenga. Las video llamadas facilitan el contacto cara a cara, las llamadas son útiles cuando se prefiere menos uso de datos, y el chat o texto sirven para consultas breves y seguimiento entre sesiones. Estas opciones brindan flexibilidad para adaptar la terapia a horarios, ritmo y necesidades prácticas.