Erica Ortiz-Pellicer, LMHC
- Manejo del estrés
- Ansiedad y depresión
- Apoyo para padres
Acerca de Erica Ortiz-Pellicer
Trabaja con preocupaciones concretas como manejo del estrés, dudas sobre el propósito de vida y problemas de control. También aborda asuntos vinculados a adopción y cuidado de crianza, familias ensambladas y dificultades que surgen en la relación con el origen familiar. Atiende síntomas relacionados con la salud física, como dolor crónico o enfermedad, y sus efectos emocionales.
Erica presta atención a situaciones como depresión postparto, ansiedad social, impulsividad y autolesiones. Ofrece acompañamiento en crisis personales y en procesos de medio de vida que requieren reajuste. Su enfoque incluye apoyar a mujeres que atraviesan cambios específicos de género y etapas vitales.
En las sesiones se prioriza la comunicación clara y pasos prácticos para el día a día. Usa lenguaje sencillo y metas concretas para que cada persona note avances medibles. Trabaja en conjunto con quienes buscan mejorar la regulación emocional y la autoestima.
Las consultas se ofrecen por video, por teléfono, por chat en vivo o por mensajes de texto. Para iniciar, la persona completa un cuestionario breve y programa según la disponibilidad del profesional.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar en terapia?
Trata preocupaciones como estrés, ansiedad, depresión y cambios de vida. También trabaja asuntos relacionados con crianza, autoestima y problemas vinculados a la historia familiar.
¿Cuál es su estilo terapéutico y qué puedo esperar?
Emplea técnicas basadas en evidencia con explicaciones claras y pasos prácticos. Las sesiones se centran en objetivos concretos y herramientas aplicables al día a día.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene cinco años de experiencia ofreciendo apoyo a personas con una variedad de dificultades emocionales y de adaptación.
¿Dónde está ubicada y qué credenciales posee?
Ejercita en Florida y figura como LMHC, lo que indica que es consejera licenciada en salud mental.
¿En qué idiomas se pueden realizar las sesiones?
Ofrece atención en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las opciones incluyen videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se pagan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para empezar?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del profesional.
Técnicas prácticas y terapia en línea que se adaptan a tu vida
La terapeuta utiliza técnicas basadas en evidencia que buscan resultados prácticos. Una de ellas se enfoca en identificar patrones de pensamiento y cambiarlos por opciones más útiles; esto ayuda con la ansiedad y la depresión al reducir reacciones automáticas. Otra técnica trabaja en habilidades para regular emociones y manejar impulsos, útil para quienes tienen dificultades con la impulsividad o la desregulación emocional.Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso de trabajo conjunto. La terapeuta colaborará contigo para elegir y ajustar las técnicas según tus metas, preferencias y la evolución del tratamiento. Se revisan las metas regularmente y se modifican las herramientas cuando hace falta.
La terapia en línea ofrece varias formas de conectarse: videollamadas para sesiones completas, llamadas telefónicas cuando el ancho de banda es limitado, chat en vivo para chequeos rápidos y mensajería de texto para apoyo entre sesiones. Esto facilita encajar la terapia en horarios ocupados, hacer revisiones breves en descansos laborales y mantener continuidad cuando no es posible asistir en persona. Muchas personas encuentran que esta variedad ayuda a mantener el progreso sin perder ritmo.
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