Elizabeth Syder, LCSW
- Enfoque colaborativo
- Herramientas prácticas
- Sesiones en español
Acerca de Elizabeth Syder
En consulta utiliza herramientas basadas en terapia cognitivo-conductual y técnicas de atención plena. Integra principios de terapia dialéctico-conductual y enfoques psicodinámicos según lo que necesita cada persona. La práctica se centra en identificar recursos personales y en construir habilidades concretas para manejar síntomas cotidianos.
Trabaja de manera colaborativa: la persona es la experta de su propia historia y juntos trazan objetivos claros. Las sesiones incluyen ejercicios prácticos, reflexión sobre patrones de pensamiento y estrategias para regular emociones. El tono en consulta es directo y respetuoso, con énfasis en pasos pequeños y manejables.
Elizabeth presta atención a preocupaciones adicionales como la imagen corporal, culpa y vergüenza, temas de origen familiar, problemas relacionados con la inmigración y asuntos multiculturales. También aborda ataques de pánico, fobias, ansiedad social, depresión posparto y desafíos propios de la adultez joven.
Para comenzar, se elige la modalidad de contacto y se agenda según la disponibilidad. Las sesiones pueden ayudar a crear rutinas nuevas, reducir síntomas concretos y mejorar la tolerancia a emociones difíciles a través de técnicas prácticas y diálogo enfocado.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar en consulta?
Atiende estrés, ansiedad, baja autoestima, depresión y dificultades para adaptarse a cambios de vida. También trabaja con fatiga por compasión y temas como imagen corporal y problemas de origen familiar.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Combina terapia cognitivo-conductual con técnicas de atención plena y elementos de terapia dialéctico-conductual y psicodinámica. El enfoque es práctico y orientado a objetivos concretos.
¿Qué experiencia tiene como profesional?
Tiene siete años de experiencia clínica trabajando con personas que presentan ansiedad, depresión y problemas para manejar cambios vitales.
¿Dónde está ubicada y cuál es su título profesional?
Ejercita en Florida y ostenta la credencial LCSW, que indica la licencia de trabajo social clínico.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Realiza videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto como opciones de contacto.
¿Cuánto cuesta recibir terapia con ella?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones forman parte de una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo se inicia el proceso de terapia?
Se comienza pulsando el botón Comenzar terapia, completando un breve cuestionario de emparejamiento y programando sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia en línea
Terapia de Aceptación y Compromiso, o ACT, ayuda a las personas a aceptar pensamientos difíciles y a moverse hacia acciones coherentes con sus valores. Es útil cuando alguien quiere reducir la evitación y vivir con más propósito en medio del malestar. Terapia Cognitivo-Conductual, o CBT, se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamientos que mantienen la ansiedad o la depresión. Suele incluir tareas prácticas para aplicar entre sesiones y ver cambios concretos.Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo inicial. La terapeuta colabora con la persona para evaluar metas, preferencias y necesidades. Juntas deciden qué técnicas probar y se ajustan según los resultados y la comodidad del proceso.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para integrar el tratamiento en la vida diaria. Las videollamadas permiten trabajo cara a cara cuando se necesita observar lenguaje y expresiones. Las llamadas telefónicas son útiles si hay menos ancho de banda o se prefiere no usar video. El chat en vivo y la mensajería por texto permiten comprobaciones cortas, seguimiento entre sesiones y accesos rápidos a estrategias cuando son necesarias. Estas opciones ayudan a adaptar la intervención a horarios, ritmo y contextos distintos sin perder foco terapéutico.
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