Edgar Pena, LMHC
- Empático y directo
- En inglés y español
- Sesiones en línea
Acerca de Edgar Pena
En sesión crea un espacio abierto y sin juicios. Invita a la persona a hablar sobre sus pensamientos y emociones con libertad. Señala que dar el primer paso requiere valor y ofrece apoyo a lo largo del proceso.
Su enfoque combina escuchar de forma centrada en la persona con técnicas prácticas de reestructuración del pensamiento. Usa herramientas que ayudan a identificar patrones y modificar reacciones emocionales. Esto sirve para problemas como la ansiedad, la depresión y las dificultades en las relaciones.
También incorpora elementos de terapia enfocada en las emociones para trabajar experiencias dolorosas y mejorar la conexión con las propias sensaciones. Estas estrategias buscan que la persona entienda mejor lo que siente y cómo responder de modo distinto.
Las sesiones pueden adaptarse al ritmo de cada persona. Edgar guía el proceso y ajusta las técnicas según las metas planteadas. Si se necesita, combina enfoques para abordar tanto síntomas concretos como experiencias subyacentes.
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Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Trabaja con adicciones, problemas de relación, trauma y abuso, autoestima, depresión, ansiedad, estrés, duelo, bipolaridad y adaptación a cambios de vida.
¿Cómo describe su estilo de trabajo terapéutico?
Prioriza un espacio abierto y sin juicios donde la persona puede hablar libremente. Combina escucha centrada en la persona con técnicas prácticas para cambiar pensamientos y reacciones.
¿Qué experiencia tiene en el área clínica?
Cuenta con diez años de trabajo profesional en atención clínica y apoyo a personas con problemas emocionales y de conducta.
¿Dónde ejerce y cuál es su credencial?
Está licenciado en Florida como LMHC, lo que indica su acreditación como consejero clínico en ese estado.
¿En qué idiomas se puede comunicar?
Ofrece sesiones en inglés y en español para ajustarse a la preferencia lingüística del cliente.
¿Qué formatos de sesión ofrece en línea?
Proporciona videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto como opciones de trabajo a distancia.
¿Cómo funcionan los costos de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se manejan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para comenzar terapia?
Seleccione el botón "Comenzar terapia", complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Edgar integra la terapia centrada en la persona para ofrecer una escucha empática y respetuosa. Este enfoque ayuda a que la persona se sienta comprendida y a definir sus propias metas en el proceso terapéutico.También utiliza la terapia cognitivo-conductual (CBT) para identificar pensamientos que generan malestar y probar alternativas prácticas. CBT suele ser útil para la ansiedad, la depresión y patrones de conducta no deseados.
La terapia enfocada en las emociones (EFT) aparece cuando es necesario trabajar experiencias dolorosas o dificultades en la regulación emocional. EFT ayuda a nombrar y procesar emociones intensas para cambiar reacciones habituales.
Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo conjunto. El terapeuta colabora con la persona para elegir y ajustar las técnicas según sus metas, preocupaciones y preferencias. Ese proceso es flexible y puede evolucionar con el tiempo.
La terapia en línea ofrece opciones prácticas: videollamadas para sesiones completas, llamadas telefónicas cuando la conexión a internet es limitada, chat en vivo para check-ins rápidos y mensajería por texto para seguimiento entre sesiones. Estas modalidades facilitan mantener continuidad en el cuidado, ajustar la frecuencia de contacto y encajar la terapia en horarios ocupados.
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