Debra "Debbie" Briggs, LMHC
- Escucha centrada
- Técnicas prácticas
- Sesiones en español
Acerca de Debra "Debbie" Briggs
En sesión propone estrategias claras y actividades fáciles de integrar en la vida diaria. Utiliza técnicas para disminuir la ansiedad y mejorar el manejo de impulsos. También aborda heridas del pasado como el abuso o el abandono, ayudando a procesar recuerdos difíciles y a recuperar recursos personales.
Briggs combina una actitud centrada en la persona con herramientas de terapia cognitivo-conductual y enfoques orientados a soluciones. Emplea prácticas de atención plena para reducir reacciones emocionales y, cuando corresponde, intervenciones para el trabajo con trauma. Las sesiones suelen incluir metas breves y tareas entre encuentros para avanzar de manera constante.
Trabaja con situaciones relacionadas con la familia de origen, comunicación conflictiva, codependencia y problemas de fertilidad, siempre respetando el ritmo de quien busca ayuda. También atiende temas como aislamiento, sentido de vida y estrés del cuidador.
Para empezar, invita a completar un breve cuestionario y programar según disponibilidad. Las sesiones se ofrecen por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, permitiendo elegir el formato que mejor se adapte a la rutina.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Con qué preocupaciones puede ayudar?
Briggs trabaja con estrés, ansiedad, trauma y abuso, autoestima, cambios de vida y TDAH. También aborda temas como abandono, problemas de comunicación y duelo.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Ofrece un estilo cercano y práctico, escuchando primero y proponiendo pasos concretos. Suele fijar metas breves y tareas para la vida diaria.
¿Qué experiencia tiene como terapeuta?
Tiene 14 años de experiencia trabajando con personas en situaciones de ansiedad, trauma, duelo y dificultades en la relación con su familia de origen.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Posee la credencial LMHC y ejerce desde el estado de Washington.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español.
¿Se atienden clientes internacionales?
No acepta clientes internacionales en este momento; la práctica está ubicada en Washington.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Briggs ofrece video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto según la preferencia del cliente.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Terapia centrada en la persona significa que la persona es el centro del proceso: la terapeuta escucha sin juzgar y ayuda a identificar lo que más importa. Esta forma de trabajo sirve para aumentar la confianza y encontrar recursos personales. Terapia Cognitivo-Conductual, o terapia cognitivo-conductual, se enfoca en identificar pensamientos y conductas que mantienen el malestar y en practicar cambios concretos para reducir la ansiedad y mejorar el ánimo.Elegir el enfoque adecuado es parte del trabajo conjunto. La terapeuta discutirá metas, preferencias y experiencias previas para decidir qué técnicas probar primero. A menudo combina elementos de distintos enfoques para ajustarlos a las necesidades de la persona y revisa el progreso regularmente.
La terapia en línea ofrece varias opciones prácticas: video llamadas para sesiones completas, llamadas telefónicas cuando la conexión de video no es posible, chat en vivo para comunicaciones rápidas y mensajería de texto para seguimientos breves. Estas modalidades facilitan encajar la terapia en horarios laborales, reducir desplazamientos y mantener continuidad cuando la agenda es limitada. Muchos encuentran que la variedad de formatos permite mantener el trabajo terapéutico sin interrumpir otras responsabilidades.
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