Dr. Damaris Galarza, CA Psychologist 35490
- Estrategias basadas en evidencia
- Enfoque práctico y directo
- Sesiones en inglés y español
Acerca de Dr. Damaris Galarza
En las sesiones explica acciones concretas para reducir la angustia y mejorar el estado de ánimo. Enseña técnicas para manejar pensamientos difíciles y cambiar hábitos que alimentan la ansiedad o las conductas adictivas. Favorece metas claras y pasos pequeños y sostenibles.
También aborda cuestiones como problemas de comunicación, impulsividad, sentimientos de culpa y vergüenza, dificultades en la familia de origen, control y codependencia. Atiende preocupaciones relacionadas con la inmigración, estrés laboral, somatización y ansiedad social. Trabaja con personas afectadas por procesos adictivos como pornografía, ejercicio o juego compulsivo.
Su método se apoya en la Terapia Cognitivo Conductual, que conecta pensamientos, emociones y conductas para generar cambios observables. La Dra. Galarza valora el aprendizaje activo en consulta: asigna prácticas y revisa el progreso en cada encuentro.
Ofrece evaluaciones psicocognitivas además de terapia focalizada para identificar áreas concretas de intervención. Si alguien busca herramientas claras para afrontar síntomas y retomar control de su día a día, puede encontrar en ella una guía paciente y orientada a resultados.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas trata con más frecuencia?
Aborda estrés, ansiedad, adicciones, trauma y abuso, baja autoestima y depresión, además de áreas relacionadas como impulsividad, culpa, somatización y problemas laborales.
¿Cómo es su estilo de trabajo en terapia?
Trabaja de forma práctica y orientada a objetivos. Enseña técnicas para cambiar pensamientos y comportamientos y asigna ejercicios para usar fuera de las sesiones.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 13 años de experiencia profesional en salud mental, ofreciendo terapia y evaluaciones psicocognitivas en distintos contextos clínicos.
¿Cuál es su acreditación y dónde practica?
Es psicóloga con la credencial CA Psicólogo con maestría 35490 y presta servicios desde California.
¿En qué idiomas puede atender sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Realiza video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cuánto cuestan las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo inicio el proceso para recibir atención?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
La Terapia Cognitivo Conductual (CBT) se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Trabaja con ejercicios concretos, tareas para casa y técnicas para reducir la ansiedad y la depresión.En consulta en línea la terapeuta guía al cliente para reconocer patrones de pensamiento y probar alternativas más útiles. Esto puede ayudar con estrés, adicciones, síntomas somáticos y dificultades para regular las emociones.
La elección del enfoque es parte del trabajo conjunto. La terapeuta conversa sobre metas, revisa qué funciona y ajusta las estrategias según las necesidades y preferencias del cliente.
Las sesiones pueden realizarse por videollamada, por teléfono, mediante chat en vivo o mensajería de texto. La videollamada permite un contacto visual más cercano. Las llamadas de teléfono requieren menos datos y son útiles cuando no es posible estar frente a la cámara. El chat o la mensajería sirven para chequeos breves, seguimiento entre sesiones o para personas que expresan mejor por texto. Estas opciones facilitan adaptar la terapia a horarios de trabajo y a distintos ritmos de vida, sin que el tratamiento pierda el foco en objetivos concretos.
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