Cristian Neira, LMHC

Cristian Neira es un terapeuta con licencia LMHC que emplea la terapia psicodinámica como eje de su trabajo. Ofrece sesiones en inglés y español y usa técnicas de ACT y DBT según lo requiera cada persona. Tiene ocho años de experiencia ayudando a personas a manejar el estrés, la ansiedad y cambios vitales. En el proceso clínico Cristian se centra en entender patrones emocionales tempranos que influyen en la vida actual. Habla de cómo los pensamientos y las relaciones pasadas modelan las reacciones presentes, y ayuda a identificar esos patrones para poder elegir respuestas distintas. También incorpora herramientas prácticas de aceptación y compromiso (ACT) para clarificar valores y establecer metas concretas. Cuando los desbordes emocionales aparecen, introduce estrategias basadas en la terapia dialéctica conductual (DBT) para regular emociones y mejorar la tolerancia a la angustia. Trabaja con preocupaciones como la baja autoestima, dificultades en la intimidad, el duelo y la fatiga por compasión. Atiende además problemas relacionados con el sentido de la vida, la culpa, el perdón y el aislamiento. Su orientación multicultural facilita abordar temas sensibles ligados a identidad y contexto social. En las primeras sesiones evalúa prioridades y acuerda pasos prácticos. Las intervenciones mezclan reflexión y ejercicios concretos para que los aprendizajes se apliquen fuera de la sesión. La intención es que la persona gane mayor claridad y habilidades para afrontar circunstancias difíciles.