Crista Lonergan, LPCC
- Enfoque colaborativo
- Sesiones en inglés
- Sesiones en español
About Crista Lonergan
Crista suele usar enfoques prácticos y centrados en la persona. Trabaja con técnicas que ayudan a identificar pensamientos y conductas que complican la vida diaria. También incorpora estrategias para regular emociones intensas y mejorar la comunicación en relaciones importantes.
En las sesiones se abordan preocupaciones como autoestima, depresión, afrontamiento de pérdidas y dificultades de intimidad. Crista ayuda a ordenar prioridades y a establecer pasos concretos para sentir más control y bienestar. También ofrece apoyo en temas relacionados con identidad LGBT, disfunciones afectivas y cambios vitales.
Tiene experiencia con preocupaciones familiares y de origen familiar, así como con problemas de comunicación, duelo, ira y desafíos de crianza. Trabaja además con cuestiones como adopción y acogimiento, inmigración, y aspectos multiculturales que influyen en la salud emocional.
Las sesiones pueden adaptarse a distintos formatos de contacto. Crista colabora con cada persona para diseñar metas claras y realistas. El enfoque es colaborativo: se decide junto al cliente qué técnicas probar y qué objetivos priorizar.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Crista ayuda con estrés, ansiedad, depresión, trauma y problemas de relación. También trabaja con autoestima, duelo, dificultad con la intimidad y temas relacionados con la identidad LGBT.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Combina enfoques centrados en la persona con técnicas de aceptación y compromiso y terapia cognitivo-conductual. Esto permite trabajar pensamientos, emociones y conductas de forma práctica.
¿Qué experiencia tiene en el área clínica?
Tiene diez años de experiencia profesional en el campo de la salud mental. Ha atendido a personas con problemas de regulación emocional, comunicación y cambios vitales.
¿Dónde ejerce y cuál es su credencial?
Es LPCC con licencia en Ohio. Su trabajo está localizado en ese estado y su credencial aparece como LPCC.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español. No acepta clientes internacionales actualmente.
¿Qué modalidades de sesión ofrece?
Las sesiones se realizan por videollamada, llamada telefónica, chat en vivo o mensajería de texto. El formato se elige según lo que mejor funcione para la persona.
¿Cómo funcionan los costes y el pago?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones usan una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con Crista?
Seleccione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados a la terapia en línea
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) se centra en ayudar a las personas a aceptar pensamientos difíciles y a elegir acciones que vayan en línea con sus valores. Es útil para la ansiedad, el estrés y para recuperar sentido o dirección en la vida.La terapia cognitivo-conductual (CBT) trabaja identificando pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar, y luego propone ejercicios prácticos para cambiarlos. Funciona bien con depresión, ansiedad y dificultades en la regulación emocional.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico. El terapeuta colaborará con la persona para valorar metas, preferencias y necesidades, y propondrá técnicas que se adapten a cada situación. Las decisiones se toman de forma conjunta y pueden ajustarse con el tiempo según el avance.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para integrar el trabajo emocional en la rutina diaria. Las videollamadas permiten el contacto cara a cara sin desplazamientos, las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda, el chat en vivo sirve para registros rápidos y la mensajería de texto facilita seguimiento entre sesiones. Estas opciones ayudan a mantener la continuidad del tratamiento y a adaptar el formato a la dinámica de cada persona.