Claudia Ortega, LCSW, CSW
- Enfoque centrado en la persona
- Trabajo con trauma
- Sesiones en español
Acerca de Claudia Ortega
En el consultorio se centra en la persona y sus recursos. Cree que cada quien conoce su propia historia y que esas fortalezas ayudan a alcanzar metas concretas. Trabaja de forma directa y clara, para que las sesiones sean prácticas y útiles desde la primera cita.
Su práctica aborda además agotamiento por compasión y dificultades como abandono, problemas de apego y codependencia. Atiende también situaciones de violencia doméstica, agresión sexual, estrés postraumático, asuntos migratorios y preocupaciones multiculturales. Tiene experiencia con primeras respuestas y las presiones específicas de esos roles.
Usa varias formas de terapia para adaptarse a la persona. Emplea enfoques que incorporan aceptación, atención plena y motivación para el cambio, junto con perspectivas centradas en la persona y psicodinámicas cuando son útiles. En conjunto, esas herramientas sirven para trabajar pensamientos, emociones y hábitos que dificultan la vida diaria.
Tomar la decisión de empezar puede ser difícil y ella reconoce ese paso como valiente. La guía se orienta a objetivos claros, con técnicas prácticas y un tono empático. Si alguien prefiere sesiones en español, puede comunicarse en ese idioma.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar?
Se ocupa de estrés, ansiedad, depresión y efectos de trauma y abuso. También trabaja con agotamiento por compasión y temas relacionados como codependencia y problemas de apego.
¿Cómo describiría su estilo terapéutico?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas de aceptación y atención plena. Busca soluciones prácticas y trabaja con motivación y comprensión de la historia personal.
¿Qué experiencia tiene en el área?
Cuenta con 20 años de trayectoria profesional ayudando a personas con estrés, trauma, depresión y dificultades relacionadas.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LCSW y CSW registrada en Colorado. Presta servicios desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece terapia en inglés y en español.
¿Atienden a personas fuera del país?
Acepta clientes internacionales, por lo que puede trabajar con personas que se encuentran fuera de Estados Unidos.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto para adaptarse a distintas necesidades prácticas.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia en línea
Terapia de Aceptación y Compromiso - ACT ayuda a aceptar pensamientos difíciles y a enfocarse en acciones que reflejan lo que uno valora. Suele ser útil para la ansiedad y el estrés porque enseña a moverse hacia metas concretas aun con malestar presente.La terapia centrada en la persona pone la experiencia de la persona en el centro de la sesión. El terapeuta escucha sin juzgar y acompaña a la persona a encontrar sus propias soluciones, lo que suele ayudar cuando alguien quiere tomar decisiones claras sobre su vida.
Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo. La terapeuta colaborará con la persona para elegir o combinar métodos según sus objetivos, preferencias y necesidades. Ese proceso se ajusta con el tiempo si algo no funciona.
La terapia en línea permite usar video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería por texto. Las videollamadas sirven para sesiones más largas y contacto visual. Las llamadas son útiles cuando hay menos ancho de banda o se prefiere no estar en cámara. El chat y la mensajería funcionan bien para chequeos rápidos, seguimiento entre sesiones o gente con horarios apretados. Estas opciones ofrecen flexibilidad para que la terapia entre en la rutina diaria.
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