Chante Kubs, LICSW, LCSW
- Manejo del estrés
- Mejora de relaciones
- Apoyo en duelo
Acerca de Chante Kubs
En la consulta se trabaja de forma concreta: identificar qué funciona hoy y qué se puede cambiar mañana. Combina ejercicios de atención plena para calmar la reactividad y técnicas orientadas a soluciones para fijar metas realistas. Así se desarrollan pasos breves y aplicables entre sesiones.
Tiene experiencia escolar y comunitaria. Pasó más de veinte años colaborando en un distrito escolar, diseñando talleres, formando a padres y mediando entre hogar y escuela. También ofreció apoyo en situaciones de violencia doméstica como parte de un equipo de respuesta en crisis.
Chante ha brindado supervisión clínica a terapeutas y ha sido ponente en cursos de posgrado sobre participación familiar. Utiliza su experiencia para ayudar a quienes enfrentan duelo, problemas de comunicación, agotamiento por compasión y desafíos de crianza. Su trabajo incluye apoyar a cuidadores con estrés y personas con dificultades para perdonarse o quererse más.
En las sesiones se esperan conversaciones directas y tareas prácticas. Los clientes suelen recibir estrategias para mejorar la comunicación, regular emociones y manejar responsabilidades laborales y familiares. Chante acompaña el proceso para que las mejoras sean concretas y sostenibles.
Áreas de atención
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Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele tratar en terapia?
Ofrece apoyo para ansiedad, depresión, estrés y afrontamiento de cambios de vida. También trabaja con temas de relación, duelo, ira y autoestima.
¿Qué estilo o enfoque utiliza en las sesiones?
Combina Terapia de atención plena para reducir la reactividad y Terapia Breve Centrada en Soluciones para fijar metas prácticas y soluciones a corto plazo.
¿Cuánta experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 22 años de experiencia en práctica clínica y trabajo comunitario, incluida labor en distritos escolares y respuesta en crisis.
¿Dónde está ubicada y qué credenciales aporta?
Trabaja en Nuevo Hampshire y posee las credenciales LICSW y LCSW, con licencias en Vermont y Nuevo Hampshire.
¿En qué idiomas ofrece las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español.
¿Qué formatos de sesión ofrece en línea?
Ofrece video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto para adaptarse a distintas necesidades.
¿Cómo se manejan los costos de la terapia?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para empezar la terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Atención plena y soluciones aplicadas en terapia en línea
Terapia de atención plena se centra en prestar atención al momento presente de forma amable para reducir la reactividad emocional. Ayuda a las personas a reconocer pensamientos y sensaciones sin dejarse arrastrar por ellos, útil para ansiedad, estrés y regulación emocional.Terapia Breve Centrada en Soluciones se orienta a cambios prácticos y metas claras. Se identifican recursos y pasos concretos que la persona puede poner en marcha de inmediato para mejorar relaciones, manejo del tiempo o situaciones estresantes.
Elegir el enfoque adecuado es parte del proceso colaborativo. La terapeuta trabajará con cada persona para decidir si conviene más atención plena, trabajo dirigido a soluciones, o una mezcla de ambos según sus objetivos y preferencias.
La terapia en línea facilita el acceso a estas herramientas mediante video llamadas, teléfono, chat en vivo y mensajería por texto. Las video llamadas permiten ver la comunicación no verbal, las sesiones por teléfono requieren menos ancho de banda y el chat o la mensajería son útiles para consultas cortas o revisiones rápidas. Estas opciones ayudan a encajar la terapia en horarios de trabajo, cuidado familiar o desplazamientos, y permiten continuar el trabajo terapéutico aunque la vida sea agitada.
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