Catherine Rodriguez, LMHC

Catherine Rodriguez es terapeuta con licencia en Nueva York y tres años de experiencia clínica. Trabaja en colaboración con personas que enfrentan estrés, ansiedad y dificultades en sus relaciones. Habla inglés y español, y utiliza un enfoque centrado en la persona para acompañar procesos de cambio.

Ella parte de la idea de que cada persona conoce su propia historia y sus recursos. En la consulta ayuda a identificar esos puntos fuertes y a convertirlos en pasos concretos hacia metas más claras. Ofrece un espacio donde se puede hablar con honestidad sobre lo que preocupa sin apresurarse.

En sesiones se aplican herramientas prácticas para manejar la ansiedad y el estrés, así como para mejorar la comunicación en relaciones íntimas. También aborda temas como autoestima, asuntos de apego, imagen corporal y conductas relacionadas con la alimentación. Cuando aparecen problemas complejos como impulsividad, celos o dudas sobre la propia dirección vital, ayuda a organizar prioridades y estrategias.

Catherine incorpora técnicas de terapia cognitivo conductual y de aceptación y compromiso junto con una actitud centrada en la persona. Estas combinaciones buscan que la teoría resulte útil en la vida diaria, con ejercicios claros y metas pequeñas y alcanzables. El trabajo puede incluir prácticas de atención plena y diálogo motivacional para facilitar cambios sostenidos.

Quienes inician con ella reciben una guía paso a paso sobre cómo avanzar, desde fijar objetivos hasta revisar los progresos. El tono es directo y de apoyo, pensado para padres preocupados y personas con rutinas exigentes que necesitan soluciones prácticas y aplicables.