Carisa Givens, LPC
Apoyo práctico para el día a día
- Enfoque colaborativo
- Inglés y español
- 12 años de experiencia
About Carisa Givens
Carisa Givens es LPC (Licenciada en Consejería Profesional) y ofrece apoyo práctico para personas que afrontan estrés, ansiedad, duelo y cambios importantes en la vida. Habla inglés y español y aporta doce años de experiencia trabajando con preocupaciones como depresión, problemas de relación, afrontamiento ante la pérdida y cansancio por compasión. Su estilo es cálido y directo.
En el consultorio ella usa técnicas de terapia cognitivo-conductual y terapia centrada en la persona para ayudar a identificar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar. También incorpora prácticas de aceptación y compromiso para apoyar decisiones acordes con los valores personales. Estas herramientas se adaptan a lo que cada persona necesita.
Carisa trabaja con temas relacionados con la familia y la dinámica de pareja desde la perspectiva individual, incluyendo familias ensambladas, problemas de comunicación y asuntos de origen familiar. Atiende además preocupaciones sobre intimidad, autoestima, control y codependencia, y ofrece orientación para quienes cuidan a otros.
A nivel práctico, guía a las personas en pasos concretos: identificar patrones, ensayar estrategias nuevas y evaluar qué funciona en la vida diaria. Emplea también técnicas de mindfulness para reducir la reactividad y mejorar el descanso y la regulación emocional.
Su enfoque es colaborativo: trabaja junto a cada persona para diseñar un plan claro y manejable. Si alguien quiere combinar apoyo para la carrera, duelo o estrés crónico, ella pone énfasis en soluciones aplicables y en pequeñas metas alcanzables.
En el consultorio ella usa técnicas de terapia cognitivo-conductual y terapia centrada en la persona para ayudar a identificar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar. También incorpora prácticas de aceptación y compromiso para apoyar decisiones acordes con los valores personales. Estas herramientas se adaptan a lo que cada persona necesita.
Carisa trabaja con temas relacionados con la familia y la dinámica de pareja desde la perspectiva individual, incluyendo familias ensambladas, problemas de comunicación y asuntos de origen familiar. Atiende además preocupaciones sobre intimidad, autoestima, control y codependencia, y ofrece orientación para quienes cuidan a otros.
A nivel práctico, guía a las personas en pasos concretos: identificar patrones, ensayar estrategias nuevas y evaluar qué funciona en la vida diaria. Emplea también técnicas de mindfulness para reducir la reactividad y mejorar el descanso y la regulación emocional.
Su enfoque es colaborativo: trabaja junto a cada persona para diseñar un plan claro y manejable. Si alguien quiere combinar apoyo para la carrera, duelo o estrés crónico, ella pone énfasis en soluciones aplicables y en pequeñas metas alcanzables.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
LGBTRelationship issuesIntimacy-related issuesSleeping disordersParenting issuesAnger managementSelf esteemBipolar disorderDepressionCoachingCompassion fatigue
Additional Focus Areas
Attachment issuesBlended family issuesCaregiver issues and stressCodependencyCommitment issuesCommunication problemsControl issuesDependent personalityEmptinessFamily of origin issuesFamily problemsForgivenessGuilt and shameHospice and end-of-life counselingIsolation / lonelinessJealousyLife purposeMulticultural concernsNarcissismPanic disorder and panic attacksPostpartum depressionPregnancy and childbirthPrejudice and discriminationSelf-harmSelf-loveSexualitySocial anxiety and phobiaWomen's issuesWorkplace issuesYoung adult issues
Therapeutic Approach
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Mindfulness Therapy Motivational Interviewing Narrative Therapy Solution-Focused Therapy Trauma-Focused Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones trata con más frecuencia?
Ofrece ayuda con estrés, ansiedad, depresión, duelo, problemas de relación e intimidad, y asuntos relacionados con la crianza y la vida laboral.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Combina terapia cognitivo-conductual, terapia centrada en la persona y técnicas de aceptación y compromiso para lograr cambios prácticos y conscientes.
¿Qué experiencia aporta?
Tiene doce años de experiencia trabajando con personas que buscan manejar cambios de vida, estrés por cuidado de otros y dificultades familiares.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LPC, con licencias como TX LPC y OR LPC, y ejerce desde Texas.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español, y también acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan a través de una suscripción cancelable en cualquier momento.
¿Qué pasos hay que seguir para comenzar?
Seleccione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
La terapia cognitivo-conductual ayuda a identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar, y propone ejercicios prácticos para cambiarlos. Es útil para ansiedad, depresión y problemas de sueño.La terapia centrada en la persona pone énfasis en la relación terapéutica y en escuchar sin juzgar para que la persona encuentre sus propias soluciones. Esto favorece la autoestima y la toma de decisiones personales.
La aceptación y el compromiso (ACT) trabaja en aceptar emociones difíciles mientras se avanza hacia metas alineadas con los valores personales. Funciona bien cuando hay dudas sobre cambios de vida o dolor por pérdidas.
Encontrar el enfoque correcto suele ser un proceso colaborativo. La terapeuta evaluará las necesidades, metas y preferencias del cliente y ajustará las técnicas según lo que vaya resultando útil. El objetivo es probar métodos concretos y cambiar lo que no funciona, no imponer un único camino.
La terapia en línea ofrece varias opciones prácticas: llamadas por video para sesiones completas, llamadas telefónicas cuando hay menos ancho de banda, chat en vivo para sesiones más breves y mensajes de texto para seguimiento entre citas. Estas alternativas permiten adaptar el formato a la rutina diaria y facilitan mantener sesiones aun con horarios apretados.