Asly Guevara, LPC
- Enfoque centrado en la persona
- atención plena y herramientas prácticas
- Apoyo para estrés y trauma
Acerca de Asly Guevara
En la consulta suele priorizar la atención centrada en la persona y prácticas de atención plena. Eso significa escuchar primero y luego construir juntos estrategias que funcionen en el día a día. También incorpora herramientas específicas para procesar recuerdos difíciles y reducir la angustia emocional.
Asly ayuda a quienes necesitan recuperar autoestima y confianza. Aborda asuntos como ataques de pánico, autolesiones, manejo del estrés del cuidador y dudas sobre el propósito de la vida. Trabaja con dificultades vinculadas a la migración y a tensiones dentro de la familia, siempre con un enfoque paso a paso y orientado a metas.
En las sesiones se usan intervenciones breves y enfoques motivadores para impulsar cambios concretos. La comunicación clara y la práctica de ejercicios de atención plena son partes habituales de las citas. Se busca que los recursos aprendidos puedan aplicarse entre semana.
Quienes prefieren terapia en español encontrarán espacio para expresarse en su lengua. Asly invita a explorar alternativas y a probar distintos ejercicios hasta hallar lo que mejor funciona para cada persona.
Áreas de atención
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Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas aborda en terapia?
Se enfoca en estrés, ansiedad, depresión, trauma y problemas familiares. También trabaja temas como autoestima, ataques de pánico y cuestiones relacionadas con la migración.
¿Cómo describiría su estilo y enfoque terapéutico?
Combina un enfoque centrado en la persona con atención plena y técnicas enfocadas en soluciones. Busca escuchar primero y luego construir estrategias prácticas junto con la persona.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene más de cinco años de experiencia en salud mental trabajando con personas que lidian con estrés, trauma y dificultades familiares.
¿En qué estado trabaja y cuál es su credencial?
Ejercita en Texas y cuenta con la credencial LPC, que es Consejero profesional con licencia.
¿En qué idiomas puedo recibir terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Puedo tener sesiones desde fuera del país?
No acepta clientes internacionales en este momento; las sesiones se realizan con personas ubicadas en Estados Unidos.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Trabaja por video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Estos formatos permiten seguir la terapia según las necesidades diarias.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional. Las sesiones se pagan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia en línea
Terapia centrada en la persona pone la atención en la persona y sus prioridades; el terapeuta escucha sin juzgar y acompaña para que la persona encuentre sus propias soluciones. Es útil cuando alguien necesita espacio para ordenar pensamientos y tomar decisiones sobre su vida.EMDR, o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, es una forma de trabajo para procesar recuerdos perturbadores. Implica técnicas dirigidas por el terapeuta para reducir la angustia asociada a eventos pasados y facilitar que esos recuerdos pierdan intensidad.
La selección del enfoque es un proceso colaborativo. Asly conversa sobre metas, preferencias y la naturaleza de las dificultades para decidir juntos qué método probar primero. Se pueden combinar herramientas y ajustar el rumbo según lo que funcione en la práctica.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para conectarse por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. Las video llamadas sirven para trabajo más profundo con señales visuales, las llamadas son útiles cuando hay menos ancho de banda, y el chat o la mensajería permiten controles rápidos o seguimiento entre sesiones. Estas opciones facilitan mantener la continuidad del proceso terapéutico y adaptarlo al ritmo de la vida cotidiana.
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