Andreina Bello, LMHC
Acompañamiento práctico y cercano
- Manejo de ansiedad
- Enfoque orientado a soluciones
- Sesiones en español
Acerca de Andreina Bello
Andreina Bello es Consejero de salud mental con licencia (LMHC) con once años de experiencia. Trabaja con personas que enfrentan depresión, ansiedad, estrés y pérdidas, y acompaña a quienes lidian con adicciones, problemas de alimentación, dificultades con el control de la ira y problemas de autoestima. Ofrece sesiones en inglés y español para quien prefiera comunicarse en cualquiera de los dos idiomas.
Ha trabajado en entornos diversos en Florida como atención a personas sin hogar, terapia a domicilio, escuelas y consultas privadas. Esa experiencia la ayudó a aprender maneras prácticas de apoyar a gente en circunstancias muy distintas. Suele adaptar su forma de trabajo según lo que cada persona necesite.
Su enfoque combina terapia centrada en la persona, terapia cognitivo-conductual y terapia enfocada en las emociones. Utiliza recursos de atención plena y aborda temas existenciales cuando son relevantes. En la sesión se prioriza escuchar y entender lo que la persona trae.
En la práctica se trabaja con metas concretas: manejar la ansiedad, regular el ánimo, mejorar la comunicación o afrontar pérdidas. También acompaña a personas con diagnósticos complejos como trastorno bipolar, trastornos por déficit de atención y problemas de comorbilidad. Las intervenciones tienden a ser directas y orientadas a soluciones reales.
Las sesiones se ofrecen por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. Para comenzar, la persona completa un breve cuestionario de emparejamiento y agenda según la disponibilidad del terapeuta. El objetivo es ofrecer apoyo claro y usable para avanzar en cada situación.
Ha trabajado en entornos diversos en Florida como atención a personas sin hogar, terapia a domicilio, escuelas y consultas privadas. Esa experiencia la ayudó a aprender maneras prácticas de apoyar a gente en circunstancias muy distintas. Suele adaptar su forma de trabajo según lo que cada persona necesite.
Su enfoque combina terapia centrada en la persona, terapia cognitivo-conductual y terapia enfocada en las emociones. Utiliza recursos de atención plena y aborda temas existenciales cuando son relevantes. En la sesión se prioriza escuchar y entender lo que la persona trae.
En la práctica se trabaja con metas concretas: manejar la ansiedad, regular el ánimo, mejorar la comunicación o afrontar pérdidas. También acompaña a personas con diagnósticos complejos como trastorno bipolar, trastornos por déficit de atención y problemas de comorbilidad. Las intervenciones tienden a ser directas y orientadas a soluciones reales.
Las sesiones se ofrecen por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. Para comenzar, la persona completa un breve cuestionario de emparejamiento y agenda según la disponibilidad del terapeuta. El objetivo es ofrecer apoyo claro y usable para avanzar en cada situación.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
AdiccionesTrastornos de la conducta alimentariaCrianza de los hijosManejo del enojoAutoestimaTrastorno bipolarAdaptación a Cambios de VidaFatiga por CompasiónTDAH
Otras áreas de atención
AbandonoPersonalidad AntisocialProblemas de ApegoAutismo y síndrome de AspergerFamilias ReconstituidasImagen CorporalDolor crónico, enfermedades y discapacidadCondiciones de salud coexistentesCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlTerapia para DesastresPersonalidad DependienteTrastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo (DMDD)DisociaciónDivorcio y separaciónViolencia DomésticaAdicción a las drogas y al alcoholDificultades relacionadas con la alimentaciónSensación de vacíoProblemas con la Familia de OrigenProblemas familiaresPerdónDisforia de GéneroCulpa y VergüenzaProblemas de InmigraciónImpulsividadInfidelidadDiscapacidad IntelectualAislamiento y SoledadCelosPropósito de VidaSalud emocional de los hombresCrisis de la Mediana EdadProblemas FinancierosTrastornos del Estado de ÁnimoMulticulturalidadNarcisismoTrastorno de pánico y ataques de pánicoTrastornos de PersonalidadEstrés PostraumáticoPrejuicio y DiscriminaciónAdicciones conductuales (pornografía, ejercicio y apuestas)Trastorno Afectivo Estacional (TAE)AutolesiónAmor PropioAdicción SexualTrauma SexualDisfunción SexualAnsiedad Social y Fobia SocialSomatizaciónSalud emocional de las mujeresProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) Terapia Existencial Terapia de atención plena Entrevista Motivacional Terapia Narrativa Terapia Psicodinámica Terapia Breve Centrada en Soluciones Terapia Somática Terapia Centrada en el Trauma
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión y duelo, así como con adicciones, problemas de alimentación, ira y baja autoestima.
¿Qué estilo de terapia utiliza en sesiones?
Combina terapia centrada en la persona, terapia cognitivo-conductual y terapia enfocada en las emociones, más herramientas de atención plena y reflexión existencial según lo que la persona necesite.
¿Qué experiencia tiene en distintos entornos?
Tiene once años de experiencia trabajando en Florida en contextos como atención a personas sin hogar, terapia a domicilio, escuelas y consultorios.
¿Qué credenciales y ubicación profesional tiene?
Es LMHC, Consejero de salud mental con licencia, y ejerce en el estado de Florida.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español, según la preferencia de la persona.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Realiza sesiones por videollamada, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo se manejan los costos de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y disponibilidad del terapeuta; las sesiones se facturan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero terapia con esta profesional?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y luego programe según la disponibilidad del profesional.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia en línea
La terapia centrada en la persona pone la atención en la experiencia y los valores de la persona. El terapeuta escucha sin juzgar y ayuda a que quien busca apoyo encuentre sus propias soluciones y fortalezas. Esta aproximación sirve para aumentar seguridad y confianza en uno mismo.La terapia cognitivo-conductual es práctica y orientada a cambiar pensamientos y comportamientos que generan malestar. Incluye herramientas para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y patrones de pensamiento negativo mediante tareas que se trabajan entre sesiones.
La terapia enfocada en las emociones ayuda a identificar y comprender los sentimientos para mejorar las relaciones y la regulación emocional. Es útil cuando hay dificultades para expresar o procesar emociones intensas tras pérdidas o traumas.
Encontrar el enfoque adecuado suele ser un proceso conjunto. La terapeuta evaluará las metas, las preferencias y la situación de cada persona y sugerirá una mezcla de técnicas. El plan se ajusta con el tiempo según lo que funcione mejor para la persona.
Las sesiones en línea se ofrecen por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. La variedad facilita adaptar la terapia a horarios apretados, limitaciones de conectividad o la preferencia por no usar cámara. Las llamadas de video permiten trabajo más profundo con expresión no verbal, el teléfono puede servir para chequeos rápidos y el chat o la mensajería son útiles para apoyo entre sesiones.
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