Anaisa Khatri, NCPS
Ayuda práctica para estrés y relaciones
- Estrategias basadas en valores
- Escucha empática
- Sesiones en inglés y español
About Anaisa Khatri
Anaisa Khatri es una consejera psicoterapéutica con nueve años de experiencia que ayuda a personas con estrés, ansiedad, duelo, depresión, adicciones y problemas de relación e intimidad. También apoya a quienes enfrentan dificultades relacionadas con el sueño, la alimentación, la autoestima, el manejo de la ira y cambios de vida importantes. Habla inglés y español y trabaja con clientes tanto en el Reino Unido como a nivel internacional.
Anaisa adopta una forma de trabajo conversacional y basada en la persona. En las sesiones ofrece escucha atenta y preguntas claras para que quien acude pueda entender mejor lo que está pasando. No impone soluciones; acompaña al proceso y ayuda a encontrar pasos prácticos que funcionen en la vida diaria.
Combina distintos enfoques según la necesidad de cada persona. Usa herramientas que ayudan a cambiar pensamientos y comportamientos cuando son útiles, y recursos para aumentar la aceptación y la claridad sobre los propios valores. También incorpora ideas sobre apego y cómo las relaciones tempranas influyen en las dificultades presentes.
En el espacio terapéutico se trabajan habilidades concretas para regular emociones, mejorar la comunicación y afrontar hábitos difíciles como el consumo de sustancias o patrones alimentarios problemáticos. Las sesiones se estructuran en torno a metas reales y revisables, con ejercicios prácticos para casa cuando proceda.
Ofrece sesiones por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, y utiliza un sistema por suscripción que se puede cancelar en cualquier momento. Para empezar, hay que pulsar el botón de Start Therapy, completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar según la disponibilidad del terapeuta.
Anaisa adopta una forma de trabajo conversacional y basada en la persona. En las sesiones ofrece escucha atenta y preguntas claras para que quien acude pueda entender mejor lo que está pasando. No impone soluciones; acompaña al proceso y ayuda a encontrar pasos prácticos que funcionen en la vida diaria.
Combina distintos enfoques según la necesidad de cada persona. Usa herramientas que ayudan a cambiar pensamientos y comportamientos cuando son útiles, y recursos para aumentar la aceptación y la claridad sobre los propios valores. También incorpora ideas sobre apego y cómo las relaciones tempranas influyen en las dificultades presentes.
En el espacio terapéutico se trabajan habilidades concretas para regular emociones, mejorar la comunicación y afrontar hábitos difíciles como el consumo de sustancias o patrones alimentarios problemáticos. Las sesiones se estructuran en torno a metas reales y revisables, con ejercicios prácticos para casa cuando proceda.
Ofrece sesiones por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, y utiliza un sistema por suscripción que se puede cancelar en cualquier momento. Para empezar, hay que pulsar el botón de Start Therapy, completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar según la disponibilidad del terapeuta.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
AddictionsRelationship issuesFamily conflictsIntimacy-related issuesEating disordersSleeping disordersParenting issuesAnger managementSelf esteemCareer difficultiesBipolar disorderCoping with life changesCoachingCompassion fatigueADHD
Additional Focus Areas
Adoption and foster careAntisocial personalityAutism and Asperger SyndromeAvoidant personalityBlended family issuesBody imageCodependencyCommunication problemsCoping with natural or human-caused disasterDependent personalityDissociationDivorce and separationDomestic violenceDrug and alcohol addictionEating and food-related issuesFamily problemsForgivenessGuilt and shameImmigration issuesInfidelityIntellectual disabilityJealousyLife purposeMen's issuesMidlife crisisMulticultural concernsObsessions, compulsions, and OCDPersonality disordersPhobiasPostpartum depressionPost-traumatic stressPrejudice and discriminationProcess addiction (porn, exercise, gambling)Self-harmSelf-loveSex addictionSexual dysfunctionSexualitySocial anxiety and phobiaWomen's issuesWorkplace issuesYoung adult issues
Therapeutic Approach
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Attachment-Based Therapy Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Hypnotherapy Mindfulness Therapy Narrative Therapy Psychodynamic Therapy Solution-Focused Therapy Somatic Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar?
Cubre estrés, ansiedad, depresión, duelo, trauma, adicciones, problemas de relación e intimidad, además de cuestiones como sueño, alimentación y autoestima.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Su enfoque es conversacional y centrado en la persona; escucha atentamente y propone herramientas prácticas sin imponer soluciones.
¿Cuánta experiencia tiene?
Tiene nueve años de experiencia trabajando con personas en una variedad de dificultades emocionales y de conducta.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Cuenta con la acreditación NCPS y está localizada en el Reino Unido.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Pueden atenderse personas fuera del país?
Acepta clientes internacionales, por lo que personas fuera del Reino Unido pueden trabajar con ella.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Brinda videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funciona el coste y la suscripción?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia online
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ayuda a identificar lo que importa para la persona y a tomar acciones alineadas con esos valores, incluso cuando aparecen pensamientos o emociones difíciles; suele ser útil para ansiedad, estrés y decisiones de vida. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) trabaja con pensamientos y conductas concretas: se detectan patrones de pensamiento que empeoran el malestar y se practican cambios y ejercicios que modifican la respuesta emocional. Attachment-Based Therapy examina cómo las primeras relaciones influyen en la manera de conectar con otros hoy, y ayuda a recuperar seguridad en los vínculos y a mejorar la comunicación.Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso compartido. La terapeuta colaborará con cada persona para elegir métodos que encajen con sus objetivos, su ritmo y sus preferencias. Ese trabajo conjunto incluye revisar qué funciona y ajustar las técnicas conforme avanza la terapia.
La modalidad online permite flexibilidad práctica: videollamadas para sesiones más profundas y trabajo con lenguaje corporal, llamadas telefónicas cuando la conexión es limitada, chat en vivo para sesiones breves de apoyo y mensajería de texto para seguimiento entre sesiones. Estas opciones facilitan encajar la terapia en horarios laborales, viajes o rutinas familiares y permiten mantener continuidad sin desplazar grandes distancias.