Ana Stevenson, LCSW
- Enfoque centrado en la persona
- Herramientas para la vida
- Sesiones en español
Acerca de Ana Stevenson
Ana prioriza un enfoque centrado en la persona. Escucha las metas de quien busca ayuda y adapta las herramientas a esas metas. Integra técnicas que abordan pensamientos, emociones y sensaciones corporales para ayudar a procesar experiencias difíciles.
Tiene experiencia trabajando con personas que han pasado por trauma y abuso, procesos de inmigración, rupturas y cambios grandes de vida. También acompaña en problemas de autoestima, adicciones, dificultades en las relaciones e inquietudes relacionadas con el envejecimiento y el cuidado de otros.
En las sesiones suele combinar ejercicios prácticos de reestructuración de pensamientos con estrategias para regular emociones y atención corporal. Ese trabajo puede incluir tareas breves entre sesiones para practicar nuevas habilidades en la vida diaria.
Ana ha vivido en varias regiones del mundo y aporta una perspectiva multicultural a su práctica. Usa su experiencia para crear un espacio donde la gente pueda hablar sobre lo que más le preocupa y probar maneras concretas de moverse hacia el bienestar.
La comunicación en español está disponible para quien prefiera esa lengua. Ofrece sesiones por video, llamada telefónica, chat en vivo y mensajería de texto según la modalidad que mejor se adapte a cada persona.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas trata en consulta?
Acompaña a personas con estrés, ansiedad, depresión, trauma y abuso. También apoya con duelo, adicciones, problemas de relación, autoestima y cambios de vida.
¿Qué estilo terapéutico utiliza en las sesiones?
Trabaja desde un enfoque centrado en la persona y combina técnicas como terapia cognitivo-conductual y atención plena. Adapta las herramientas a las metas concretas de cada persona.
¿Qué experiencia clínica aporta?
Tiene nueve años de experiencia clínica y antecedentes laborales en entornos internacionales. Ha intervenido con personas que han pasado por transiciones difíciles y situaciones de trauma.
¿Dónde ejerce y qué credenciales tiene?
Es LCSW con licencia en Nuevo México, Estados Unidos. Ofrece servicios desde esa jurisdicción.
¿En qué idiomas puedo hablar con la terapeuta?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las sesiones pueden realizarse por video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos y pagos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo el proceso de terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe las sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea disponible
Ana utiliza principalmente terapia centrada en la persona para situar las metas del consultante en el centro del proceso. Este enfoque implica escuchar activamente y adaptar las conversaciones a lo que cada persona considera importante, ayudando a identificar prioridades y recursos personales.También integra terapia cognitivo-conductual, que trabaja sobre pensamientos y comportamientos específicos para reducir la ansiedad o la depresión. Esa técnica suele incluir ejercicios concretos y tareas entre sesiones para practicar habilidades nuevas en la vida diaria.
La elección del enfoque se hace de manera colaborativa. La terapeuta hablará sobre las opciones y ayudará a seleccionar lo que mejor se ajuste a las metas, valores y preferencias del consultante. Cambiar de estrategia es posible si algo no funciona bien.
La terapia en línea se ofrece por video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Las videollamadas permiten sesiones similares a las presenciales cuando hace falta trabajo más profundo. Las llamadas son útiles si la conexión a internet es limitada o se prefiere no usar video. El chat y la mensajería sirven para controles breves, seguimiento entre sesiones o cuando se necesita ajustar horarios. Estas modalidades facilitan mayor flexibilidad para compaginar la terapia con el trabajo y otras responsabilidades.
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