Ana Cecilia Santana, LPC
- Enfoque práctico
- Bilingüe English Spanish
- Metas claras
Acerca de Ana Cecilia Santana
Utiliza técnicas basadas en evidencia de manera clara y directa para ayudar a manejar síntomas y recuperar rutinas. Las sesiones suelen incluir conversaciones sobre los problemas actuales, aprendizaje de herramientas de afrontamiento y práctica de nuevas formas de responder a emociones difíciles. Da importancia a metas claras y a pasos pequeños que se puedan integrar a la vida diaria.
Cuenta con una maestría en Ciencias en Consejería de Rehabilitación de Texas Tech University Health Sciences Center. Tiene siete años de experiencia clínica con adultos que enfrentan dificultades del estado de ánimo y de adaptación. También ha apoyado a personas con estrés relacionado con la salud, como el cáncer y el desgaste de quienes cuidan a otras personas.
Aborda problemas de pareja y comunicación, duelo, culpa, vergüenza, preguntas sobre el sentido de vida y estrés económico. También acompaña el procesamiento de experiencias traumáticas, las separaciones, la infidelidad y los cambios emocionales después del parto.
Las sesiones pueden ser en español o inglés, según la preferencia de cada persona. Las herramientas prácticas, la empatía y una comunicación clara son parte central de su acompañamiento.
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Preguntas Frecuentes
¿En qué temas puede apoyarte Ana Cecilia?
Trabaja con estrés, ansiedad, trauma y abuso, duelo, baja autoestima y depresión. También aborda el estrés de quienes cuidan a otras personas, la depresión posparto y temas relacionados con la salud emocional de las mujeres.
¿Cómo es su forma de trabajar?
Utiliza técnicas basadas en evidencia de forma directa y práctica. Se enfoca en herramientas de afrontamiento, metas claras y estrategias paso a paso para manejar los síntomas.
¿Cuánta experiencia clínica tiene?
Cuenta con siete años de experiencia clínica con adultos que enfrentan dificultades del estado de ánimo, experiencias traumáticas y cambios de vida.
¿Qué credenciales tiene y dónde ejerce?
Es consejera profesional con licencia LPC y ejerce en Texas.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español.
¿Qué formatos de terapia en línea ofrece?
Las sesiones pueden realizarse por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajes de texto, según las necesidades de cada persona.
¿Cómo funcionan los costos y los pagos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad. La atención se gestiona mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo puedo comenzar?
Selecciona Comenzar terapia, responde un breve cuestionario y agenda según la disponibilidad de la terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos y terapia en línea
Ana Cecilia usa técnicas basadas en la evidencia para ayudar a manejar la ansiedad y la depresión. Una de las aproximaciones se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar y en practicar alternativas más útiles; esto suele ayudar con la ansiedad y los cambios de ánimo. Otra técnica habitual trabaja con la regulación emocional y estrategias para procesar experiencias traumáticas de forma gradual, lo que ayuda a las personas a reducir respuestas intensas y recuperar funcionamiento diario.Elegir el enfoque correcto es parte del proceso de terapia. La terapeuta trabajará de forma colaborativa con cada persona para establecer objetivos y probar métodos que encajen con sus necesidades y preferencias. Si algo no funciona, se ajusta el plan para encontrar una manera más útil de avanzar.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para quienes tienen horarios apretados o limitaciones de desplazamiento. Las video llamadas permiten sesiones similares a las presenciales cuando se quiere ver las expresiones y el lenguaje corporal. Las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda y pueden ser más fáciles durante un receso laboral. El chat en vivo y la mensajería por texto permiten contacto más breve y seguimiento entre sesiones para revisar progresos o practicar estrategias.
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